第我要天天见着你的面
普世天主教圣教会考虑到天主新子民每位教友对复活的主耶稣基督的渴慕，因而为我们制订了每日的弥撒经文，也是她自身配合救主的救恩工程而向每一位渴慕真理的朋友提供的“日用食粮”。在繁忙而拥挤的都市里，对于大多数年龄在五十岁以下的朋友来说，每日去参与弥撒似乎是一件不可能的事，因为工作和家庭占去了我们大部分的精力和时间；在另外一些地方，朋友们即使有时间每日去参与弥撒，却因为缺乏神父而没有这个福气。在这种情况下，使用《礼仪手册》默想每日的圣经内容，就成为一个与主耶稣基督交往，感受他的临在和指引的最佳选择。当然在团体里分享圣经也是一个与主共融、相遇的美好途径，不过每日的圣经默想却是我们应该大力提倡的，因为这是一个简便、易行的方法，只要我们每日依靠圣神的力量坚持下去，定能看见圣言的细水长流在我们生命树上焕发出的光彩，结出的果实。经常性地默想圣经内容，特别是配合普世教会每日的读经内容，等于是一年三百六十五天天天有圣言的指引，紧密跟随圣教会“降临期、常年期、四旬期、复活期”的“脉搏”跳动，融入到每天主耶稣亲自主持的“感恩圣祭”中。这样的默想圣经，对于我们热爱他的心，是无限的安慰；对于我们服务他的热情，是正确的充填；对于我们纷繁的生活，是清凉的提醒；对于我们行为上发生的偏差，是及时的纠正；对于我们生命的蜕变，是必然的内在力量和催化。
装备整齐就出发
需准备的材料：每天随着弥撒经文的内容默想圣经并不是太难的一件事。首先手里要有一本《牧灵圣经》或《思高圣经》；其次，要去买一本《礼仪手册》；再准备个很小的笔记本和一只笔，我们默想的工作就可以开始了。
需要下的决心：在开始这个圣经默想祈祷前，我们要在天主面前下个很大的决心。请求天主圣神帮助我们能持之以恒，而不是半途而废；请求天主圣神让我们能以谦逊的心情倾听；也请求天主圣神帮助我们明白每天的经文对我们实际生活的意义；更要请求天主圣神带领我们，在读经和默想的过程中能与耶稣基督会面。
需要的时间：建议在每天起床后的十五分钟里默想当天的圣经内容。
具体的步骤：通常情况下礼仪手册上每天给出的经文都是由三部分组成的，也就是每天弥撒里“圣道礼仪”的内容：读经一、圣咏和福音。我们可以先从读经一开始查阅，比如进入“四旬期第一主日”的经文，读经一就是创9：8-15，我们以较快的速度翻到这一章，并迅速阅读其中的内容，从中了解到天主用洪水洗世后，决定要重新与人类订立盟约，就是以彩虹为标志，再也不会采取毁灭世界和人类的行动，牢记其中的主题是人类犯了罪，惹怒了天主，但天主以仁慈的心待我们，他要拯救我们，更新我们。然后我们来看当天的圣咏25：4-9，可以大声快速地朗读三遍，能记住其中的主要意思就可以。内容非常明确，就是天主记得自己的盟约，他记得“昔日的慈爱”，“期望你的人绝不会失去尊严”，“上主，求你教导我认识你的道路，求你引领我追求你的真理。”接下来我们要把重点放在福音内容上，要大声地朗诵三遍，发现福音里面最重要的内容是耶稣以“你们悔改吧，相信福音吧！”开始了他的福传工作，刚好引起我们的特别注意，因为这一天是四旬期的第一个主日，也是四旬期的开始，圣教会安排了这样的经文内容就是要我们记住以下几点：第一天主创造的人类和世界当初是美好的，但因人的犯罪，世界需要天主的更新和拯救；第二天主是仁慈和忠诚的，他记得自己的盟约，他不会抛弃我们不管，他要以自己的儿子与我们再立新约，我们需要配合天主的工作，我们要以悔罪和归顺的心情倾听福音，迎接耶稣基督；第三为了让我们重新进入到天主的恩宠中，为了更新人类和世界，天主献出了自己的儿子，我们要认识他，跟从他，听从他。
品尝圣言 满口香甜
以上是用四旬期第一个主日的读经内容来解释这种默想方法，其他所有的日子都照此类推。最重要的不是每天明白多少，而是要坚持下去。整理和默想出的内容可以记在小笔记本上，也要让其留在我们的心中，如果记住的内容不是很多也不必着急，只要大致跟上这个救恩史的线索就行。
阅读和默想完，我们就可以忙当天的事情了，这种方法是专门为那些连星期日都要上班或上学的朋友准备的。时间紧张并不可怕，可怕的是我们对圣经经文没兴趣，或即使有兴趣却不能坚持阅读下去。
带着天主的圣言去生活，我们的整个一天似乎都有了方向感，因为透过圣经阅读和默想，我们知道了自己平平淡淡的一天原来是救恩史上一个日子，既然是救恩史上的日子，就价值连城了，就要好好地度过。因而我们的一天就不再是孤独和偶然的，而是和天主共同工作的一天，我们可以在中午午休的时候，再次默想天主伟大、仁慈的爱，再次默想耶稣基督正邀请我们进入到他的奥秘里，正与我们同行。我们也就能在一天的生活里，多次整理自己的内心，反思自己在婚姻家庭生活中、在公司同事间、在村里邻居间所做过的错事，并立即向耶稣基督忏悔，为我们能与主耶稣基督建立一个更好的关系而打下基础。
到了晚上临休息的时候，我们可以再把早上读过的内容复习一遍，顺理成章地牢记其中最重要的信息：天主爱人至深，他舍弃了自己的儿子来救赎我们。面对耶稣的呼喊，我们要在他面前悔改，谦逊下来，将一天的所有成就交给天主，自己在他内化成一个小小的孩子，单纯、信任地进入梦乡。
这一天我们虽然在忙忙碌碌中度过，但因为我们是聪明的人，有圣言的航标灯，我们在忙碌中为自己设立了方向和目标。如此度过的每一天都是靠近天主、接近耶稣基督的日子。如果有机会参与弥撒，加上我们默想的圣经内容，简直就是好上加好，可是如果条件有限而不能参与弥撒，我们的心里也不会太荒芜和慌张，因为有圣言的喂养，我们的心灵和体魄都是强健的。这让我们想起雅歌中的一句话：“我寻觅他的浓荫，坐于其下，品尝他的果实，满口甜香。（雅2：3）每天坚持品尝天主的圣言，敞开心灵追求我们最可爱的朋友，我们生命的根源和归属耶稣基督，这样的日子简直就可称得上是甜蜜的日子了。 |
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